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Los músculos se hacen elásticos con el Hatha Yoga

Sábado 12/04/14 El hatha yoga ofrece una gama de posturas que otorgan fortaleza muscular y flexibilidad articular, optimizando el tiempo de trabajo dentro del ...

Las pesas rusas definen los músculos de los brazos

Sábado 18/01/14 El balanceo es un ejercicio tradicional de pesas rusas con muchos beneficios. Esa pesa se balancea, con cualquiera de las dos manos o con un solo ...

El gimnasio tradicional se renueva

Sábado 18/01/14 Así como la tecnología evoluciona día a día, los gimnasios tradicionales también se renuevan. Lo hacen para atraer a más público y para que sus ...

Lumbisí es un lugar ideal para correr

Sábado 18/01/14 Contemplar el amanecer en medio del campo, entre parcelas de sembríos y árboles, parece un deseo poco realizable cuando se habita en grandes ...

El desierto del Sahara sirve para hacer deporte

Viernes 17/01/14 Los retos extremos se ­realizan en todo el mundo. Uno muy atractivo, por su recorrido en pleno ­desierto, es el reto de 100 km del Sahara. La ...

El ascenso y descenso por las cascadas de Alluriquín

Sábado 28/12/13 La parte más difícil al descender la cascada del Diablo está justo en la mitad, a 18 metros del suelo rocoso. A simple vista parece una pared ...

4 horas de hermosos paisajes, en la ruta Walen

Sábado 28/12/13 En Suiza hay 60 000 kilómetros de senderos para recorrer, en medio de paisajes de ensueño. La ruta del lago de Walen, en el oriente de Suiza, ...

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